Nieprzyjemny zapach między zębami to problem, który potrafi skutecznie zepsuć pewność siebie i komfort w codziennych sytuacjach. Najczęściej jego źródłem są resztki jedzenia i bakterie beztlenowe ukryte w przestrzeniach międzyzębowych, ale nie tylko one odpowiadają za brzydki oddech. Ważną rolę odgrywa także kamień nazębny, choroby dziąseł, migdałki czy nawet zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Zrozum, skąd bierze się zapach i jak działają bakterie w jamie ustnej, aby skutecznie wybrać metodę – od nici dentystycznej, przez skrobaczkę do języka, aż po profesjonalny skaling w gabinecie.
Korekta merytoryczna: dr n. med. Anna Leszczyszyn – lekarz stomatolog, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku lekarsko-dentystycznym.
Może Cię zainteresować: Uzależnienie od mycia zębów – gdy nadmierne szczotkowanie zaczyna być problemem.
Nieprzyjemny zapach z przestrzeni międzyzębowych – przyczyny
Nieprzyjemny zapach z przestrzeni międzyzębowych to problem, który ma bardzo konkretne podłoże. Najczęściej odpowiadają za to bakterie żyjące w warunkach beztlenowych. Osiedlają się w przestrzeniach między zębami, gdzie resztki jedzenia i płytka nazębna tworzą dla nich idealne środowisko. Bakterie te rozkładają białka, a efektem procesu są lotne związki siarki (tzw. VSC – volatile sulfur compounds), czyli m.in. siarkowodór i metylomerkaptan. To właśnie one odpowiadają za charakterystyczny, zgniły zapach. Pamiętaj, że nawet dokładne szczotkowanie nie jest w stanie usunąć całego biofilmu bakteryjnego. Najwięcej osadu i resztek jedzenia gromadzi się właśnie w przestrzeniach międzyzębowych, które stanowią zamknięte środowisko. Jeśli nie stosujesz nici dentystycznej ani szczoteczek międzyzębowych, bakterie mogą namnażać się tam bez przeszkód i powodować próchnicę oraz przykry zapach.
🦷 Halitoza, czyli przewlekły nieprzyjemny zapach z ust, w ponad 80% przypadków ma źródło w jamie ustnej. Zdecydowanie rzadziej odpowiadają za nią choroby ogólnoustrojowe.
Nie tylko resztki jedzenia – co jeszcze powoduje brzydki zapach?
Choć resztki pokarmu są najczęstszym powodem przykrego zapachu, istnieje wiele innych czynników. Jednym z nich jest płytka nazębna gromadząca się przy szyjkach zębów i pod dziąsłami. Jeśli nie jest regularnie usuwana, mineralizuje się i zamienia w kamień nazębny. Na jego porowatej powierzchni łatwo osiedlają się bakterie, a ich metabolity nasilają problem nieprzyjemnego oddechu między zębami. Drugim istotnym czynnikiem są kieszonki dziąsłowe. Jeśli cierpisz na zapalenie przyzębia, dziąsła odsuwają się od zębów i tworzą przestrzenie, w których gromadzą się bakterie beztlenowe. Te miejsca są trudne do oczyszczenia w warunkach domowych, a zalegające tam bakterie produkują duże ilości VSC. Nie zapominajmy także o języku. Jego powierzchnia, pokryta brodawkami nitkowatymi, gromadzi biofilm bakteryjny, który dociera do przestrzeni międzyzębowych. Niewielka warstwa białego lub żółtawego nalotu na języku może być jednym z głównych źródeł brzydkiego zapachu.
🦷 Kamień nazębny – działa jak magnes na bakterie i utrwala problem halitozy. Regularne usuwanie go w gabinecie to przepis na świeży oddech.
Sprawdź stan migdałków i wykonaj USG jamy brzusznej
Nieprzyjemny zapach w przestrzeni międzyzębowej nie zawsze ma źródło w zębach czy dziąsłach. Migdałki podniebienne posiadają naturalne zagłębienia, tzw. krypty. Gromadzą się w nich resztki jedzenia, złuszczony nabłonek i bakterie, które tworzą tzw. kamyki migdałkowe. Mają biało-żółtawy kolor i bardzo intensywny zapach. Nawet mały kamyk może być wyczuwalny w oddechu. Jeśli problem powtarza się, warto udać się do laryngologa, który oceni stan migdałków. Rzadziej źródłem problemu bywa przewód pokarmowy. Refluks żołądkowo-przełykowy czy inne zaburzenia trawienne mogą powodować cofanie się treści żołądkowej do przełyku i jamy ustnej, co wiąże się z nieprzyjemnym zapachem. W takich przypadkach lekarze zalecają wykonanie badań dodatkowych, takich jak USG jamy brzusznej, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.
🦷 Kamyki migdałkowe mogą być przyczyną przewlekłego nieświeżego oddechu u osób, które mimo prawidłowej higieny jamy ustnej wciąż mają problem z halitozą.
Nieprzyjemny zapach przy nitkowaniu zębów
Jeśli podczas nitkowania wyczuwasz bardzo brzydki zapach, nie oznacza to, że nitkowanie jest szkodliwe. Wręcz przeciwnie – to dowód na to, że usuwasz źródło problemu. W przestrzeniach międzyzębowych bakterie beztlenowe przez wiele godzin rozkładają resztki pokarmowe, a Ty, przesuwając nitkę, uwalniasz produkty ich metabolizmu. To zjawisko, które świadczy o tym, że higiena jest potrzebna. Pamiętaj też, że nieprzyjemny zapach przy nitkowaniu może wskazywać na obecność próchnicy międzyzębowej albo na początek choroby przyzębia. Jeśli mimo codziennego używania nici nadal wyczuwasz intensywny zapach, skonsultuj się ze stomatologiem – możliwe, że źródłem problemu są głębsze kieszonki dziąsłowe lub ubytek, którego nie widać gołym okiem.
Jak pozbyć się brzydkiego zapachu pomiędzy zębami?
Podstawą jest codzienne oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych. Sama szczoteczka, nawet elektryczna, nie dociera w te miejsca. Do wyboru masz nić dentystyczną, szczoteczki międzyzębowe lub irygator wodny. Regularne stosowanie jednej z tych metod usuwa resztki pokarmowe i redukuje biofilm bakteryjny. Drugim krokiem jest higiena języka. Skrobaczki do języka pozwalają mechanicznie usunąć nalot, którego nie da się całkowicie usunąć szczoteczką. Kolejnym elementem jest trzymanie dobrego poziomu nawilżenia jamy ustnej. Ślina działa ochronnie – wypłukuje resztki, neutralizuje kwasy i hamuje rozwój bakterii. Picie wody i żucie gum bezcukrowych pomagają pobudzić jej wydzielanie. Nie zapominaj też o regularnych wizytach kontrolnych. Nawet przy wzorowej higienie domowej raz na pół roku warto wykonać profesjonalne oczyszczanie zębów i przegląd stomatologiczny.
Usuwanie kamienia nazębnego może być pomocne
Kamień nazębny jest jedną z głównych przyczyn przewlekłej halitozy. Jego chropowata powierzchnia stanowi doskonałe siedlisko dla bakterii. Ponadto drażni dziąsła i pogłębia stan zapalny, a to sprzyja powstawaniu kieszonek dziąsłowych – źródło przykrego zapachu. Profesjonalne usunięcie kamienia (skaling ultradźwiękowy i piaskowanie) znacząco poprawia stan dziąseł i redukuje liczbę bakterii w jamie ustnej, również z przestrzeni między zębami. To jeden z najskuteczniejszych sposobów, aby pozbyć się przewlekłego brzydkiego zapachu, zwłaszcza jeśli problem utrzymuje się mimo prawidłowej higieny.
Bibliografia
- https://en.wikipedia.org/wiki/Interdental_cleaning
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53485
