Optima Cardio to margaryna roślinna, której zadaniem jest obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Wszystko za sprawą steroli roślinnych i naturalnego źródła kwasów omega 3. Jakie są opinie lekarzy o tym produkcie? A co mają do powiedzenia internauci z forum? Sprawdźmy to.
Ważne: opinie przytoczone w poniższym artykule to rzeczywiste wypowiedzi internautów, znalezione np. na zamkniętych forach. Zostały jednak zredagowane, m.in. poprzez usunięcie wulgaryzmów i poprawę interpunkcji oraz przejrzystości wypowiedzi.
Aktualizacja: 02.09.2025
Optima Cardio – opinie lekarzy
Opinie lekarzy i farmaceutów na temat Optima Cardio są kontrowersyjne – głównie dlatego, że nie mamy dowodów naukowych na zbawienne działanie margaryn funkcjonalnych. Luźno tłumacząc słowa ekspertów z NICE, czyli Brytyjskiego Państwowego Instytutu Zdrowia:
”Sterole i stanole roślinne faktycznie redukują poziom cholesterolu, ale nie mamy pojęcia, czy ich spożywanie redukuje liczbę zdarzeń sercowo-naczyniowych”
Z tego powodu część lekarzy wypowiada się negatywnie zarówno o Optima Cardio, jak i podobnych margarynach. Dodatkowo wspominają też o wysokiej cenie produktu: nawet 15 złotych, co jest 2,5 razy wyższą kwotą, niż masło w cenie 6 złotych.
Optima Cardio rzeczywiście działa, ponieważ zawarte w niej sterole roślinne mają dobrze udokumentowany mechanizm hamowania wchłaniania cholesterolu w jelitach. Badania kliniczne potwierdzają, że jej regularne stosowanie może obniżyć poziom LDL nawet o kilkanaście procent. Uważam, że warto włączyć ją do diety osób z podwyższonym cholesterolem, oczywiście jako element szerszej modyfikacji żywieniowej. To po prostu lepszy zamiennik masła.
Faktem jest jednak to, że Optima Cardio obniża poziom cholesterolu – więc istnieją też lekarze, którzy polecają produkt. Jest on proponowany w szczególności osobom, które mierzą się z wysokim poziomem LDL we krwi, czyli powyżej 100 mg/dl.
Lekarze (jak i sam producent Optima Cardio) zaznaczają jednak, że:
- dzienne spożycie steroli roślinnych nie powinno być wyższe, niż 3 gramy,
- niższy poziom cholesterolu z reguły pojawia się dopiero po 2-3 tygodniach stosowania produktu,
- margaryna nie jest wskazana dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dzieci poniżej 5 roku życia.
Zalecamy, aby konsultować zażywanie tego typu produktów ze specjalistą dietetykiem. Pamiętajmy też, że zmiana masła na margarynę funkcjonalną nie może zastąpić zdrowego stylu życia i nie daje gwarancji obniżenia poziomu cholesterolu.
Optima Cardio – opinie z forum
Sprawdźmy teraz opinie zwykłych użytkowników z forum internetowego. Tutaj opinie są zgoła odmienne, niż u specjalistów. Większość internautów zachwala margarynę Optima Cardio, a tak brzmią przykładowe komentarze:
- “Polecam margarynę Optima Cardio. Łatwą ją rozsmarować, ma przyjemny zapach i zawiera naturalne sterole roślinne. Skutecznie obniża cholesterol i utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi”.
- “Optima Cardio jest dobra, co mnie bardzo zaskoczyło. Nie ma takiego aromatu jak typowe margaryny funkcjonalne. Ma za do delikatny, śmietankowo-maślany smak.”
- “Zredukowałam w swojej diecie tłuszcze, jak smalec czy olej, a zamiast tego przygotowuję jedzenie z pomocą Optima Cardio Potas +. Polecam każdemu, aby sam się przekonał!”
- “Stosuję Optima Cardio od kilku miesięcy i faktycznie moje wyniki cholesterolu się poprawiły, więc uważam, że działa. Smakowo też nie odbiega od zwykłej margaryny.”
- “U mnie obniżenie cholesterolu było widoczne dopiero po paru tygodniach, ale lekarz potwierdził poprawę. Myślę, że warto, choć należy trzymać dietę.”
Przeglądając fora i strony z opiniami ciężko natknąć się na negatywne słowa w kierunku Optima Cardio. Ze swojej strony dodamy jeszcze, że nie warto przejmować się wysoką ceną produktu, ponieważ jedno opakowanie (225 g) margaryny wystarcza na dłużej, niż typowa kostka (180 g) masła.
Optima Cardio – skład i właściwości odżywcze
W skład Optima Cardio wchodzą: oleje i tłuszcze roślinne (rzepakowy, palmowy, kokosowy), woda, roślinne estry sterolu (sterole roślinne 5,4 %), emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyny), sól (0,4 %), naturalny aromat maślany, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), witaminy (A, D2), barwnik (karoteny). Jest pozbawiona konserwantów. Lekarze nie mają większych zastrzeżeń do tego składu – jest typowy dla margaryn funkcjonalnych. Obecność steroli roślinnych w odpowiedniej dawce to element terapeutyczny, a dodatek witamin A i D2 jest korzystny. Pewną uwagę można zwrócić na obecność oleju palmowego i kokosowego, które zawierają więcej nasyconych kwasów tłuszczowych, jednak ich udział w całości jest ograniczony i nie powinien niwelować prozdrowotnego efektu steroli. Natomiast jeśli chodzi o właściwości odżywcze Optima Cardio, wygląda to następująco.
- Wartość energetyczna: 2220 kJ / 540 kcal
- Tłuszcz: 60 g
- W tym kwasy tłuszczowe:
- Nasycone: 18 g
- Jednonienasycone: 30 g
- Wielonienasycone: 12 g
- W tym kwasy tłuszczowe:
- Węglowodany: 0 g
- W tym cukry: 0 g
- Białko: 0 g
- Sól: 0,40 g
- Witamina A: 900 μg (113%*)
- Witamina D: 7,0 μg (140%*)
Zdaniem lekarzy wartości odżywcze są akceptowalne, a profil tłuszczów korzystniejszy niż w przypadku klasycznego masła. Zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych (18 g/100 g) jest dość wysoka, ale równoważy ją przewaga kwasów jedno- i wielonienasyconych, które działają ochronnie na układ sercowo-naczyniowy. Pozytywnie oceniana jest obecność witaminy D w ilości pokrywającej dużą część dziennego zapotrzebowania, co w populacji z jej niedoborami jest dużym plusem. Produkt nie zawiera cukru ani białka, co jest zgodne z jego przeznaczeniem – dostarcza wyłącznie tłuszczu i dodatków funkcjonalnych.
Opinie o margarynie Optima Cardio – podsumowanie
Biorąc pod uwagę opinie lekarzy i użytkowników z forum, dochodzimy do wniosku, że Optima Cardio to niezła margaryna funkcjonalna. Należy ją jednak spożywać z głową i nie liczyć na to, że zastąpi zbilansowaną dietę i zdrowy styl życia. To fakt, że obniży poziom Twojego cholesterolu, jednak nie zagwarantuje Twojej długowieczności – o to musisz zadbać w pojedynkę.
