Program Moje Zdrowie to innowacyjna inicjatywa Ministerstwa Zdrowia, która wystartowała 5 maja 2025 roku i stanowi odpowiedź na rosnące potrzeby profilaktyki zdrowotnej w Polsce. Jest to bezpłatny, kompleksowy bilans zdrowia skierowany do wszystkich osób dorosłych, który ma na celu wczesne wykrywanie chorób przewlekłych oraz edukację zdrowotną. Program realizowany jest przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) posiadające kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia, co zapewnia szeroki dostęp do profilaktyki w całym kraju.
Dzięki systematycznym badaniom możliwe jest rozpoznanie nieprawidłowości zdrowotnych na wczesnym etapie, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Program obejmuje diagnostykę chorób serca, cukrzycy, nowotworów, zaburzeń tarczycy oraz problemów ze zdrowiem psychicznym. Stanowi kontynuację pilotażowego programu Profilaktyka 40 PLUS, jednak jest znacznie szerszy i dostępny dla większej grupy odbiorców.
Kto może skorzystać z Programu Moje Zdrowie
Program Moje Zdrowie dedykowany jest wszystkim osobom dorosłym, które ukończyły 20 rok życia i są ubezpieczone w Narodowym Funduszu Zdrowia. Nie ma górnej granicy wieku, co oznacza, że z programu mogą korzystać zarówno młodzi dorośli, jak i seniorzy pragnący kontrolować stan swojego zdrowia. Dostępność programu jest powszechna – wystarczy być ubezpieczonym w NFZ i wypełnić odpowiednią ankietę zdrowotną.
Częstotliwość wykonywania bilansu zdrowia różni się w zależności od grupy wiekowej. Osoby w wieku od 20 do 49 lat mogą skorzystać z programu raz na pięć lat, podczas gdy osoby po 50. roku życia mają możliwość wykonywania badań częściej – raz na trzy lata. Warto podkreślić, że lata liczone są rocznikowo, a nie od daty urodzin, co ułatwia planowanie kolejnych bilansów.
Jeśli wcześniej brałeś udział w programie Profilaktyka 40 PLUS, możesz przystąpić do Programu Moje Zdrowie po upływie 12 miesięcy od ostatnich badań. Udział w programie nie wyklucza możliwości korzystania z innych badań profilaktycznych ani otrzymania skierowania na badania w ramach indywidualnego planu opieki medycznej lub standardowej opieki POZ. Program stanowi dodatkowe narzędzie kontroli zdrowia, nie zastępując bieżącej opieki medycznej.
Placówki takie jak Świat Zdrowia aktywnie wspierają profilaktykę zdrowotną, realizując różnorodne programy badań przesiewowych. Dzięki zaangażowaniu takich podmiotów medycznych pacjenci mają szerszy dostęp do diagnostyki i edukacji zdrowotnej.
Zakres badań i etapy programu
Program Moje Zdrowie składa się z trzech kluczowych etapów: wypełnienia ankiety zdrowotnej, wykonania badań laboratoryjnych oraz wizyty podsumowującej z odbiorem Indywidualnego Planu Zdrowotnego (IPZ). Ankietę można wypełnić na trzy sposoby – przez Internetowe Konto Pacjenta, mobilną aplikację mojeIKP lub bezpośrednio w przychodni POZ. Ankieta zawiera pytania dotyczące masy ciała, wzrostu, występowania chorób w rodzinie, stylu życia oraz zdrowia psychicznego.
Po wypełnieniu ankiety trafia ona do wybranej przychodni POZ, gdzie w ciągu 30 dni wystawiane jest skierowanie na badania. Każdy uczestnik programu otrzymuje skierowanie na podstawowy pakiet testów laboratoryjnych, który obejmuje morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę z eGFR, lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy), hormon tyreotropowy (TSH) oraz badanie ogólne moczu. Te badania w ramach Programu Moje Zdrowie pozwalają ocenić ogólny stan zdrowia i wykryć potencjalne zagrożenia.
W zależności od wieku i wyników ankiety lekarz może zlecić dodatkowe badania z zakresu rozszerzonego. Obejmują one między innymi:
- próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP)
- lipoproteinę A (dla osób w wieku 20–40 lat)
- PSA całkowity (dla mężczyzn po 50. roku życia)
- anty-HCV (badanie w kierunku wirusowego zapalenia wątroby typu C)
- test na krew utajoną w kale (dla osób po 50. roku życia)
Podczas wizyty podsumowującej personel medyczny dokonuje pomiarów ciśnienia krwi, tętna, masy ciała, wzrostu, oblicza wskaźnik BMI i współczynnik WHR, a także ocenia ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. U osób po 60. roku życia przeprowadzana jest również ocena funkcji poznawczych. Na podstawie wszystkich zebranych informacji przygotowywany jest Indywidualny Plan Zdrowotny zawierający zalecenia dotyczące odżywiania, zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, badań profilaktycznych oraz indywidualny kalendarz zalecanych szczepień.
Gdzie można wykonać badania
Program Moje Zdrowie realizowany jest na terenie całego kraju we wszystkich jednostkach podstawowej opieki zdrowotnej, które mają stosowną umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia. Sieć obejmuje zarówno przychodnie publiczne, jak i niepubliczne, co zapewnia dostępność świadczeń w różnych regionach Polski i umożliwia pacjentom wybór najbardziej dogodnej lokalizacji. Informacje o placówkach uczestniczących w programie można zweryfikować przez stronę internetową NFZ lub w systemie Internetowego Konta Pacjenta.
Aby skorzystać z programu, konieczne jest posiadanie wybranego lekarza pierwszego kontaktu. Osoby, które nie złożyły wcześniej deklaracji wyboru lekarza POZ, mogą to zrobić osobiście w wybranej przychodni lub przez Internetowe Konto Pacjenta. Po złożeniu deklaracji możliwe jest wypełnienie ankiety i rozpoczęcie procesu diagnostycznego w ramach Programu Moje Zdrowie.
Badania laboratoryjne można zrealizować w placówkach partnerskich współpracujących z przychodnią POZ. Wiele sieci medycznych, takich jak LUX MED, aktywnie uczestniczy w programie, umożliwiając pacjentom realizację badań w swoich centrach medycznych. Dzięki szerokiej sieci placówek, w tym takich jak Świat Zdrowia, dostęp do profilaktyki jest ułatwiony zarówno w dużych miastach, jak i mniejszych miejscowościach.
Warto podkreślić, że wszystkie badania w ramach programu są całkowicie bezpłatne dla pacjentów ubezpieczonych w NFZ. Nie pobiera się żadnych dodatkowych opłat za konsultacje, badania laboratoryjne ani wizytę podsumowującą z opracowaniem Indywidualnego Planu Zdrowotnego. Program finansowany jest ze środków publicznych, co czyni go dostępnym dla wszystkich uprawnionych osób bez względu na sytuację materialną.
Korzyści płynące z uczestnictwa w programie
Udział w Programie Moje Zdrowie przynosi liczne korzyści zdrowotne i edukacyjne. Przede wszystkim zapewnia lepszą kontrolę nad własnym zdrowiem dzięki regularnym, systematycznym badaniom wykonywanym w odstępach kilkuletnich. Wczesne wykrycie groźnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca czy nowotwory, znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie i poprawę rokowania.
Program oferuje indywidualne podejście do każdego pacjenta poprzez spersonalizowane porady profilaktyczne zawarte w Indywidualnym Planie Zdrowotnym. Dzięki wstępnej ankiecie zdrowotnej konsultacje z lekarzem są lepiej przygotowane i dostarczają bardziej precyzyjnych wskazówek medycznych. Łatwy i wygodny dostęp do ankiety online ułatwia rozpoczęcie procesu diagnostycznego bez konieczności osobistej wizyty w przychodni na wstępnym etapie.
Systematyczne uczestnictwo w programie wyrabia nawyk regularnego wykonywania badań profilaktycznych i monitorowania bilansu zdrowia. To szczególnie istotne w kontekście rosnącej liczby chorób cywilizacyjnych, które często rozwijają się bezobjawowo przez lata. Wczesna interwencja i modyfikacja stylu życia mogą zapobiec rozwojowi poważnych schorzeń lub znacząco opóźnić ich progresję.
Program Moje Zdrowie wpisuje się w szerszy trend promowania medycyny prewencyjnej i świadomego podejścia do własnego zdrowia. Dzięki zaangażowaniu placówek takich jak Świat Zdrowia oraz innych podmiotów medycznych na terenie całego kraju, profilaktyka zdrowotna staje się bardziej dostępna i powszechna. Edukacja zdrowotna prowadzona w ramach programu pomaga pacjentom zrozumieć znaczenie regularnych badań i motywuje do wprowadzania pozytywnych zmian w stylu życia.
Artykuł partnera
