Odruch wymiotny podczas mycia zębów – jak sobie z nim radzić?

Odruch wymiotny podczas mycia zębów

Czy podczas szczotkowania zębów towarzyszy Ci odruch wymiotny? To częsty problem wśród pacjentów – przeczytaj, dlaczego ma miejsce i jak sobie z nim radzić.

Dlaczego podczas mycia zębów chce się wymiotować?

Odruch wymiotny podczas mycia zębów to nic innego, jak efekty psychologiczny. Niektórzy pacjenci z natury mają mniejszą tolerancję na dotykanie pewnych obszarów w jamie ustnej (szczególnie daleko z tyłu, w okolicach gardła). Taki odruch towarzyszy najczęściej osobom podatnym na stres, np. mierzącymi się z nerwicą. Innym powodem odruchu wymiotnego może być smak lub zapach pasty do zębów – w takim przypadku warto sprawdzić różne produkty, różnych producentów.

Jak złagodzić odruch wymiotny przy szczotkowaniu?

Aby złagodzić odruch wymiotny, czasem wystarczy zmiana techniki szczotkowania zębów. Należy robić to łagodniej, zwłaszcza w okolicy języka i tyłu gardła (to właśnie tutaj najczęściej prowokowany jest odruch). Dobrym krokiem może być także wymiana samej szczoteczki – na taką z mniejszą główką i łatwiejszą do trzymania rączką. Oprócz tego warto:

  • wypróbować pastę do zębów o łagodniejszym smaku lub zapachu;
  • skupić się na oddechu przez nos (unikać oddychania ustami);
  • nie myśleć o czynności mycia zębów, tylko o czymś przyjemnym.

Jeśli odruch wymiotny jest bardzo silny i znacząco utrudnia mycie zębów, warto przedyskutować temat z psychologiem. Czasem wystarczy terapia i zwykła zmiana sposobu myślenia, aby zażegnać problem.

🦷 Słowo od stomatologa: “Jeśli męczy Cię odruch wymiotny, podziel szczotkowanie zębów na kilka mniejszych serii. Wypluwaj zawartość z ust i płucz jamę ustną wodą – to często pomaga”.

A odruch wymiotny podczas wizyty u stomatologa?

Jeżeli obawiasz się odruchu wymiotnego podczas wizyty u dentysty, lepiej wyjść z domu na czczo. Postaraj się zachować spokój i siedzieć w fotelu w bezruchu, aby nie utrudniać pracy stomatologowi. Powód odruchu wymiotnego podczas wizyty jest taki sam, jak podczas szczotkowania – to kwestia czysto psychologiczna. Nie ukrywaj tego w tajemnicy, a zamiast tego poinformuj lekarza, że może dojść do takiej sytuacji: dzięki temu wykonywany zabieg przebiegnie sprawniej.

Udostępnij wpis

Zostaw komentarz

  • Brak komentarzy
  • Dodaj komentarz

    Pozostałe wpisy z tej kategorii