Najczęściej poród odbywa się między 38. a 41. tygodniem ciąży. Jednak wiele przyszłych mam nie może jednak doczekać się spotkania ze swoim maleństwem. Na forach internetowych krążą różne metody i porady, które mają pomóc przyspieszyć ten wyczekiwany moment. Od delikatnych ćwiczeń po stosowanie naturalnych środków – możliwości jest wiele. Ale które z nich są skuteczne i bezpieczne?

Czy można przyspieszyć poród w 38 tygodniu ciąży?

Tak, poród w 38 tygodniu ciąży można przyspieszyć. Nie w każdym przypadku jest to jednak bezpieczne. Na początek weźmy pod lupę kilka popularnych sposobów z forum i sprawdźmy, czy są skuteczne:

1. Aktywność fizyczna. Delikatne ćwiczenia, takie jak spacery czy spokojna jazda na rowerze, pomagają w przyspieszeniu porodu. Do organizmu matki dostaje się wtedy dużo tlenu, a miednica zostaje wprawiona w ruch, dzięki czemu dziecko może przybrać odpowiednią pozycję. Do tego dochodzi wpływ grawitacji, która zwiększa nacisk na szyjkę macicy. Jednak słowem kluczowym są tutaj “DELIKATNE” ćwiczenia – zbyt duży wysiłek, np. podczas treningu siłowego ze sztangą, może okazać się niebezpieczny. W skrajnych przypadkach może nawet dojść do omdlenia (ze względu na wysokie ciśnienie tętnicze) lub uszkodzenia brzucha i dziecka. Wolny trucht to absolutne maksimum, na jakie powinna zdecydować się kobieta w 38 tygodniu ciąży.
2. Częste współżycie. Kolejną metodą jest łączenie przyjemnego z pożytecznym – czyli uprawianie seksu z partnerem. Współżycie sprawia, że u kobiety zwiększa się rozwarcie szyjki macicy (za sprawą znajdujących się w spermie mężczyzny prostaglandyn) oraz uwalniają się duże ilości oksytocyny, która m.in. powoduje skurcze macicy. Tutaj jednak pojawia się pierwsze “ale” – otóż jeśli ciąża jest zagrożona, seks jest stanowczo przeciwwskazany. W razie wątpliwości zawsze warto spytać o opinię ginekologa. Podobnie, jak w przypadku aktywności fizycznej, stosunek nie powinien być dynamiczny. Dużo bezpieczniej postawić na powolne i delikatne ruchy. Kobieta w ciąży nie powinna eksperymentować w łóżku, a zamiast tego zrelaksować się i odprężyć.
3. Olej rycynowy, herbatka z malin i ananas. Nadszedł czas na kontrowersyjną metodę, której lepiej nie stosować bez konsultacji ze specjalistą. Olej rycynowy wywołuje skurcze jelit i macicy, jednak może również prowadzić do silnych bólów brzucha i biegunki. Liście malin zawierają składniki, które mogą pomóc w tonizowaniu mięśni macicy i przygotowaniu jej do porodu. Z kolei ananas zawiera bromelainę, enzym, który może pomagać w zmiękczaniu szyjki macicy i stymulacji porodu. Badania naukowe w kierunku spożywania tych substancji są jednak ograniczone, dlatego należy zachować ostrożność. Kobieta w 38 tygodniu ciąży powinna uważać, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu za sprawą diety. Lepiej zrezygnować z oleju rycynowego, herbatki z malin i ananasa.

Jak przyspieszyć poród w 38 tygodniu ciąży – forum

Oprócz aktywności fizycznej i częstego współżycia użytkownicy dzielą się innymi sposobami, jak przyspieszyć poród w 38 tygodniu ciąży forum. Możemy znaleźć komentarze podobne do poniższych:

• „W moim przypadku ciepłe kąpiele naprawdę pomogły. Dodawałam kilka kropel olejku lawendowego i czułam, że moje ciało się relaksuje i przygotowuje do porodu.”
• „Spróbowałam akupunktury i muszę przyznać, że byłam sceptyczna, ale po dwóch sesjach skurcze się nasiliły. Polecam znaleźć dobrego specjalistę.”
• „Masowanie stóp i dłoni, zwłaszcza w punktach akupresurowych, było naprawdę pomocne. Mąż pomagał mi codziennie i to była świetna forma relaksu.”
• „Zjadłam ostre curry na obiad i wieczorem zaczęły się skurcze. Może to przypadek, ale warto spróbować.”
• „Relaksacja i techniki oddechowe naprawdę pomogły mi uspokoić się i przygotować do porodu. Stres może wszystko opóźniać, więc warto poświęcić trochę czasu na relaks.”
• „Spacerowanie po schodach kilka razy dziennie pomogło mi poczuć, że coś się dzieje. Może to trochę męczące, ale na pewno warto spróbować.”
• „Delikatne podskakiwanie na piłce gimnastycznej było świetnym sposobem na złagodzenie napięcia w dolnej części pleców i przyspieszenie porodu.”
• „Ciepłe okłady na brzuchu pomagały mi się zrelaksować i przygotować ciało do porodu. Używałam podgrzewanych ręczników i to naprawdę działało.”
• „Piłam dużo wody i starałam się być jak najbardziej aktywna, spacerując codziennie. Czułam, że to pomaga mojemu ciału przygotować się do porodu.”
• „Słyszałam, że niektórym pomaga masaż krocza. Wypróbowałam to i czułam, że pomaga mi się zrelaksować i przygotować do porodu.”
• „Skorzystałam z usług masażysty specjalizującego się w masażu prenatalnym. To było nie tylko relaksujące, ale również skuteczne w stymulacji porodu.”
• „Stymulacja brodawek przez kilka minut dziennie była polecana przez moją położną. W moim przypadku to naprawdę pomogło wywołać skurcze.”
• „Piłam napary z różnych ziół poleconych przez moją babcię. Może to tylko tradycja, ale czułam, że to coś zmienia.”
• „Chodziłam na spacery po nierównym terenie. Może to tylko przypadek, ale dwa dni później zaczęłam rodzić.”
• „Moja położna poleciła mi masaż brzucha, aby stymulować macicę. Robiłam to regularnie i czuję, że pomogło mi to przyspieszyć poród.”
• „Jadłam dużo suszonych daktyli. Podobno to pomaga w przygotowaniu macicy do porodu, a w moim przypadku działało.”
• „Spróbowałam aromaterapii z olejkami eterycznymi, takimi jak szałwia muszkatołowa. To pomogło mi się zrelaksować i poczułam, że coś się zaczyna dziać.”
• „Śmieszne, ale oglądanie komedii i śmiech były naprawdę pomocne. Śmiech powodował skurcze i pomagał mi się zrelaksować.”
• „Spędzałam czas na świeżym powietrzu, medytując i oddychając głęboko. Czułam, że to pomaga mojemu ciału się zrelaksować i przygotować do porodu.”
• „Robiłam lekkie ćwiczenia jogi prenatalnej codziennie rano. To było nie tylko relaksujące, ale też czułam, że pomaga mojemu ciału przygotować się do porodu.”

Pamiętaj, że powyższe komentarze z forum nie pochodzą od lekarzy – mogą nie być zgodne z obowiązującą wiedzą medyczną. Potraktuj je jako wskazówkę, która nie może zastąpić konsultacji ze specjalistą.

Jak przyspieszyć poród w 38 tygodniu ciąży forum – podsumowanie i zaproszenie do dyskusji

Każda ciąża jest inna, a bezpieczeństwo matki i dziecka powinno być stawiane na pierwszym miejscu. Jeśli masz podejrzenia, że Twój poród jest opóźniony, skontaktuj się z lekarzem ginekologiem. Zapraszamy także do dyskusji poniżej – być może Twoje doświadczenia pomogą innym kobietom w 38 tygodniu ciąży, które chcą przyspieszyć poród?

Źródła:

oraz inne artykuły naukowe.