W ostatnich latach przemysł suplementów dla sportowców doświadczył wzmożonego zainteresowania związkami selektywnymi modulatorami receptora androgenowego (SARMs), wśród których silną pozycję zajmuje ligandrol. Szybko zdobywa popularność wśród entuzjastów fitnessu poszukujących skutecznych sposobów na poprawę osiągów treningowych i zwiększenie masy mięśniowej. Rozważmy więc, czym jest ligandrol, analizując jego potencjalne efekty, skutki uboczne, opinie użytkowników, optymalne dawkowanie, a także kwestie związane z ceną.

Ligandrol – czym jest?

Ligandrol, znany również jako LGD-4033, jest selektywnym modulatorem receptora androgenowego (SARM), który został zaprojektowany w celu stymulacji receptorów androgenowych w tkankach mięśniowych i kościach. Jednocześnie minimalizując skutki uboczne związane z aktywacją receptorów w innych tkankach, takich jak skóra, wątroba czy prostaty. 

W skrócie, ligandrol to substancja, która ma potencjał zwiększania masy mięśniowej i siły, działając selektywnie na receptory w tkankach mięśniowych, szczególnie w połączeniu z regularnym treningiem siłowym oraz odpowiednią dietą.

SARMsy cieszą się dobrą opinią wśród sportowców, choć ich dawkowanie nie jest jeszcze oficjalnie zatwierdzone przez agencje regulacyjne. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) ostrzega przed ryzykiem uszkodzenia wątroby związanym z SARMs. Pojawiły się również przypadki poważnych skutków ubocznych, takich jak ciężkie uszkodzenie wątroby spowodowane ligandrolem.

Ligandrol – efekty

Budowanie masy mięśniowej i formowanie sylwetki to proces, który wymaga czasu, zaangażowania i systematycznej pracy. Jest to szczególnie istotne w dyscyplinach takich jak kulturystyka czy sporty sylwetkowe np. Bikini Fitness. Niezbędne jest przestrzeganie odpowiedniej diety oraz planu treningowego, dopasowanego do indywidualnych potrzeb i celów. Choć substancje wspomagające, takie jak LGD-4033, mogą wspierać ten proces, nigdy nie powinny być pierwszym krokiem. Kluczową rolę odgrywają tutaj właściwe nawyki żywieniowe oraz regularna aktywność fizyczna.

Trzymanie się ustalonego planu i konsekwentne działanie są kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych efektów. Ligandrol może przyspieszyć proces budowania masy mięśniowej, co dodatkowo motywuje do kontynuowania wysiłku. W porównaniu z innymi SARMs, przyjmowanie LGD-4033 może prowadzić do bardziej spektakularnego wzrostu suchej masy mięśniowej.

Jednakże, aby mięśnie były dobrze widoczne, istotne jest również spalanie tkanki tłuszczowej. W tym przypadku również ligandrol może okazać się pomocny, wspomagając organizm w procesie spalania tłuszczu, nawet przy nadwyżce kalorycznej. Dodatkowo, ligandrol wywołuje pozytywny efekt na kondycję tkanki kostnej, co stanowi dodatkowy atut dla osób aktywnych fizycznie.

Ligandrol – skutki uboczne

Choć ligandrol wykazuje potencjał w poprawie wydajności treningowej i wzroście masy mięśniowej, należy pamiętać, że jak każda substancja o działaniu anabolicznym, może również powodować skutki uboczne. Jaki działań niepożądanych można się spodziewać?

Zaburzenia hormonalne – Mimo selektywnego działania na receptory androgenowe, ligandrol może wpływać na równowagę hormonalną organizmu, co może prowadzić do zaburzeń, zwłaszcza u osób stosujących długotrwałe cykle. Może się to objawiać na przykład poprzez trądzik, powiększenie prostaty, łysienie czy zwiększoną skłonność do agresji.

Problemy z wątrobą – Mimo, że mówi się, że nie wykazuje hepatotoksyczności, istnieją udokumentowane rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby związane z długotrwałym stosowaniem ligandrolu. Warto zauważyć, że ta kwestia wymaga dalszych badań, aby lepiej zrozumieć potencjalne ryzyko.

Zwiększone ryzyko zakrzepicy – Niektóre analizy sugerują, że SARMs, w tym ligandrol, mogą zwiększać ryzyko powstawania zakrzepicy krwi, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zatorowość płucna.

Zaburzenia lipidowe – Stosowanie ligandrolu może wpływać na poziomy lipidów we krwi, co skutkuje zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca, takich jak miażdżyca czy zawał serca.

Oprócz wymienionych powyżej, stosowanie ligandrolu może być również związane z innymi efektami niepożądanymi, takimi jak nadmierne pocenie, bóle stawów czy problemy ze snem. 

Ligandrol – opinie

W Internecie można znaleźć wiele pozytywnych opinii na temat działania SARM LGD-4033, co wynika z jego potencjalnej skuteczności. Jednak warto pamiętać, że ligandrol, podobnie jak inne SARM-y, jest przeznaczony głównie dla zaawansowanych osób, które intensywnie trenują i poszukują dodatkowego wsparcia w osiąganiu wyników. Należy podkreślić, że jego stosowanie nie zostało zatwierdzone przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) ani Światową Agencję Antydopingową. Zatem, konieczne jest przeprowadzenie większej ilości badań. Nie należy sugerować się tylko opiniom użytkowników. 

Ligandrol – dawkowanie

Ligandrol jest substancją, która wykazuje działanie już w przypadku przyjmowania bardzo małej dawki, od 1 mg na dzień. Podczas badań klinicznych sprawdzono, że dawkowaniem wciąż bezpiecznym, jednak wysokim jest 22 mg substancji na dzień. Zalecane dawkowanie dla początkujących to 5 mg, podczas gdy doświadczeni użytkownicy mogą sięgnąć po około 10 mg. Typowy cykl trwa od 6 do 8 tygodni, z przerwą po jego zakończeniu. Ostatecznie dawkowanie ligandrolu zależy w dużej mierze od konkretnego suplementu, tj. jego jakości, ceny czy zawartości substancji aktywnej. 

Ogólnie rzecz biorąc, cena ligandrolu może być zróżnicowana w zależności od różnych czynników. Można zakupić go w formie kapsułek czy płynu. Warto zaznaczyć, że bezpieczeństwo i jakość produktu są kluczowe, dlatego zawsze warto wybierać renomowane i wiarygodne źródła, nawet jeśli oznacza to wyższą cenę.

Podsumowanie

Podsumowując, pomimo licznych pozytywnych opinii na temat skuteczności ligandrolu, pozytywnych efektów czy korzystnej ceny, ważne jest zachowanie ostrożności i świadomości potencjalnych skutków ubocznych. Ligandrol nie jest przeznaczony dla osób nieaktywnych fizycznie i nie został zatwierdzony przez FDA jako bezpieczna substancja, co sugeruje potrzebę dalszych badań. Zatem, nie zaleca się jego stosowania na ludziach. 

Źródła:

1. 7. FDA In Brief: FDA Warns Against Using SARMs in Body-Building Products. (https://www.fda.gov/news-events/fda-brief/fda-brief-fda-warns-against-using-sarms-body-building-products).
2. Solomon ZJ, Mirabal JR, Mazur DJ, et al. Selective androgen receptor modulators: Current knowledge and clinical applications. Sex Med Rev. 2019;7:84–94. [https://academic.oup.com/smr/article-abstract/7/1/84/6830828]
3. M. Barbara MD, S. Dhingra, MD. Ligandrol (LGD-4033)-Induced Liver Injury, ACG Case Rep J. 2020 Jun; 7(6): e00370., doi: 10.14309/crj.0000000000000370 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7304490/]
4. FDA Analysis Shows Body-Building Products Labeled to Contain Steroid and Steroid-Like Substances Continue to Inflict Serious Liver Injury. (https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-analysis-shows-body-building-products-labeled-contain-steroid-and-steroid-substances-continue). 
5. Wallstab F., Jechorek D., Ligandrol-induced liver injury – Case Report, Zeitschrift fur Gastroenterologie, 18 Oct 2022, 61(5):522-525, https://doi.org/10.1055/a-1886-4666 PMID: 36257328
6. D. Kwiatkowska, M. Wicka., Variation of Sequential Ligandrol (LGD-4033) Metabolite Levels in Routine Anti-Doping Urine Samples Detected with or without Other Xenobiotics, Molecules 2023, 28(18), 6486; https://doi.org/10.3390/molecules28186486